12 WEKEN TRAJECT
Orthomoleculair traject van 12 weken
Intensieve begeleiding, 12 weken lang hebben wij iedere week een fysieke/online afspraak waarin ik jou stap voor stap begeleid naar een gezonde leefstijl.
Dag 1 (60 min)
- Intakegesprek aan de hand van een vooraf ingevulde uitgebreide vragenlijst. Hierin komen jouw wensen, eventuele klachten en doelstellingen in beeld.
- Vooral inzicht krijgen in jouw huidige leefstijl en hieruit verbeterpunten uit filteren.
- Je krijgt tijdens dit gesprek de eerste (orthomoleculaire) adviezen mee omtrent voeding en leefstijl.
Daarna iedere week
- Begeleiding, coaching op het functioneren van jouw lichaam en het herkennen van signalen.
- Orthomoleculaire- en voedingsadviezen.
- Ruimte voor het stellen van vragen .
- Geen kant-en-klare eetschema's, want ik ga je geen vis geven maar ik wil je leren vissen.
- Vervolgstappen per week bespreken.
Vragen mag je altijd stellen via Whatsapp of e-mail.
Mocht blijken dat er meer begeleiding nodig is, dan kunnen wij hier in goed overleg naar kijken.