You-Mens Logo

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken wij of het klikt. Met elkaar gaan wij op zoek naar jouw hulpvraag. Onderstaande kosten staan niet vast, want dit ligt aan de mogelijkheden, hulpvraag en veranderwens. Per keer kunnen we bekijken of je nog een vervolgafspraak wilt maken.

 

Prijslijst inclusief btw.

Kennismakingsgesprek (30 min.) Gratis
Leefstijl- en vitaliteitscheck (LVC). Lichaamsmetingen zijn optioneel (60 min.) € 92,50
Vetpercentage berekenen of lichaamsmetingen (15 min.) € 23,50
Vetpercentage berekenen + lichaamsmetingen (20 min.) € 30,00
Opstellen persoonlijk macroschema (60 min.) € 92,50
Opstellen macroschema plus  1 week voedingsadvies € 140,00
Voedingsadviezen en coaching (1 maand) € 232,50

Pakket 

€ 465,00

3 maanden begeleiding d.m.v. persoonlijk contact, smartphone en mail.

  • Intake
  • Nul-, tussentijdse- en eindmetingen (zonder deze metingen € 300,00)
  • Weekelijks voedingsadvies aan de hand van een eetdagboek
  • Online en real time coaching
Strippenkaart 5x lichaamsmetingen  € 92,50
Strippenkaart 5x vetpercentages      € 92,50
Strippenkaart 5x vetpercentages en lichaamsmetingen € 123,50

Strippenkaart 10x lichaamsmetingen € 138,50
Strippenkaart 10x vetpercentages € 138,50
Strippenkaart 10x vetpercentages en lichaamsmetingen € 185,00



  • Heb je geen totaalpakket afgenomen maar wel één van bovenstaande producten dan kunnen wij naar gelang de behoeftes tot een prijsafspraak komen.
  • Mocht je andere wensen hebben dan hierboven staan beschreven. Neem dan contact met mij op en dan kijken wij samen naar de mogelijkheden.
  • Het betalen in termijnen is mogelijk in overleg.
  • De prijslijst geldt voor particulieren. Trainingen en begeleiding voor bedrijven op locatie op aanvraag.
Aanmelden voor de nieuwsbrief

Recente uploads

Maagzuur

Maagzuur zorgt voor de vertering van voedsel. Bij brandend maagzuur sluit de klep niet goed tussen...

» Lees meer

Crossfit Zwijndrecht en vitaliteit

Gezondheid omvat verschillende factoren. Je levensstijl, mentale gezondheid, voeding en beweging.   Ze...

» Lees meer
Volg ons @youmens.nl

Ons nieuwste blogbericht!

Maagzuur

Maagzuur zorgt voor de vertering van voedsel. Bij brandend maagzuur sluit de klep niet goed tussen de maag en de slokdarm waardoor het zuur van de maag in de slokdarm komt, een zo genoemde reflux. De slokdarm is niet net zoals de maag beschermd tegen maagzuur, waardoor een branderig gevoel vlak achter het borstbeen ontstaat. Soms gepaard met kramp op het borstbeen.  Zuurbranden is vaak het gevolg van te weinig productie van maagzuur. Wanneer voedsel niet goed wordt verteerd door onvoldoende maagzuur en spijsverteringsenzymen, kan voedsel stagneren en gaat bovenin de maag rotten, met zuurbranden ...

» Lees meer