You-Mens Logo

EMB test Intensief

Dag 1 (60 min)

  • Intakegesprek aan de hand van het intakeformulier.
  • Het afnemen van het bloed d.m.v. een vingerprik. (ma t/m donderdag tot 16 uur. Daarbuiten een venapunctie, prik uit de elleboogplooi). Online altijd een venapunctie bij een prikpunt bij jou in de buurt.
  • Vooral inzicht krijgen in jouw huidige leefstijl en hieruit verbeterpunten uit filtreren.
  • Je krijgt tijdens dit gesprek al adviezen mee omtrent voeding en leefstijl.

 
Dag 2 (60- 90 min

  • Het nabespreken van de uitslagen.
  • Doornemen van de adviezen. Denk aan maag- darmherstel voor betere opname van voedingsstoffen en verbetering van de cognitieve functies, stress- en timemanagement.
  • Begrip in het functioneren van jouw lichaam en het herkennen van klachten.
  • Voedingsadvies. Geen kant-en-klare eetschema's, want ik ga je geen vis geven maar wil je leren vissen.
  • Ruimte voor het stellen van vragen.

 
Dag 3 (30 min)

  • Een belafspraak twee weken na het bespreken van de uitslagen. Hier is ruimte voor het wederzijds stellen van vragen.

 
Dag 4 (60 min)

  • Een vervolgconsult twee maanden na het bespreken van de uitslag. Hier gaan wij dieper in op voeding, leefstijladviezen en coaching.

 
Dag 5 (60 min)

  • Een vervolgconsult vier maanden na het bespreken van de uitslag. Dit is een vervolg van dag 4.

 
EXTRA

  • Je ontvangt een macroschema met de hoeveelheden eiwitten, vetten en koolhydraten.
  • Over één week een voedingsanalyse met bijbehorend advies.

 
Vragen mag je altijd stellen via Whatsapp of e-mail.
 
Mocht blijken dat er meer begeleiding nodig is, dan kunnen wij hier in goed overleg naar kijken.
 
Meer informatie kun je hier vinden.

Aanmelden voor de nieuwsbrief

Recente uploads


Verandering, wat is jouw plan!?

95 procent van de mensen met een goede voornemen lukt het niet om zich aan het voornemen in het nieuwe...

» Lees meer

Huidgezondheid deel 2

 De laatste tijd hoor ik op de radio vaak de reclame van ‘Gladskin’. Ze maken reclame...

» Lees meer

Verandering, wat is jouw plan!?

95 procent van de mensen met een goede voornemen lukt het niet om zich aan het voornemen in het nieuwe jaar te houden. Een goed voornemen voor het nieuwe jaar is een mooi uitgangspunt alleen is dat niet het enige moment om te werken aan een doel of veranderwens. De behoefte aan verandering kan elk moment ontstaan. In de praktijk zie ik veel mensen die struggelen met hun veranderwens. Dit heeft veelal te maken met het ontbreken van een plan, niet voorbereid zijn op weerstanden en het stellen van goede vragen. Hoe snel je kunt veranderen kan verschillen per persoon en per doel. Een bekend ...

» Lees meer