You-Mens Logo

BESTELLEN

WELKOM BIJ DE KOOKCOACH

De manier voor jou om eenvoudig en gezond te koken. Het is een programma samengesteld door Ralph Moorman: levensmiddeltechnoloog, voedingsdeskundige en oprichter van de Hormoonfactor en Leen Pairon; trainer Hormoonfactor en Mental Coach.
Het programma is eenvoudig in gebruik en zit vol informatie, tips en tools waarmee iedereen mee aan de slag kan.
 
Dit kookprogramma geeft je stap voor stap informatie over hoe je gezonde voeding koopt, bereidt en bewaart. Dit allemaal zodat jij aan je fysieke doelen kunt werken, meer energie en minder klachten krijgt en je immuunsysteem versterkt.
 

 

DOOR DE KOOKCOACH:

  • Spendeer je minder tijd in de keuken en komt er meer tijd vrij voor andere zaken (zoals me-time of tijd met je gezin).
  • Slaag je erin je voedingspatroon blijven te veranderen waardoor je je weer fitter en energieker voelt en je overtollige kilo’s kwijtspeelt.
  • Blijft je budget voor gezonde voeding onder controle.
  • Zit je nooit meer zonder inspiratie in de keuken.
  • Heb je niet het gevoel dat je “niets meer mag eten”, maar geniet je weer van je maaltijden.


JE LEERT IN DE KOOKCOACH:

  • Hoe je je tijd in de keuken maximaal kan benutten.
  • Hoe je ook tijdens drukke weken erin slaagt gezonde maaltijden op tafel te zetten.
  • Hoe je gezonde maaltijden kan bereiden die ook bij je man en kind(eren) in de smaak vallen zodat je geen twee potjes meer hoeft te koken.
  • Hoe je elke dag een gezonde lunch mee naar je werk neemt, zonder dat je daarvoor vroeger je bed uit moet.
  • Welke ingrediënten je altijd in huis moet hebben om in no time een gezonde maaltijd op tafel te zetten.
  • Hoe je variatie aanbrengt in je maaltijden zodat gezond eten leuk blijft en niet gaat vervelen.
  • Hoe je op een efficiënte manier inkopen kan doen zodat je meer tijd en geld overhoudt.

 

Normaal €75,- maar met de actiecode ‘youmens’, is het nog maar €50,-.
Na aanschaf blijft al het materiaal voor jou beschikbaar. Je kunt het in de onlineomgeving opzoeken maar ook gewoon downloaden.

 
Wil je meer weten? Klik dan op deze link voor meer informatie en om te bestellen met actiecode ‘youmens’.

 
INHOUD VAN HET PROGRAMMA:

Week 1 - Motivatie: blijvend volhouden
Voordat je begint met koken, krijg je in de eerste week tips om jouw motivatie voor lange tijd te behouden.

Week 2 - Kopen: op supermarktsafari
Gaan we de supermarkt in. Je leert o.a. welke basisingrediënten in jouw keuken thuishoren.

Week 3 - Bereiden: verantwoord koken
Hier duik je de keuken in. Aan de hand van 6 regels ga je aan de slag om verantwoord te koken.

Week 4 - Bewaren: restjes & kliekjes
Alles over het optimaal benutten van de restanten in je koelkast.


WAT KRIJG JE?

4 weken online programma
Nu met actiecode €50 normaal €75
4 Modules
4 Video's
4 Werkboeken
9 Bonus documenten
1 Compleet weekmenu (28 recepten)
Besloten Facebook Community met 1x per maand LIVE aanwezigheid van Leen Pairon voor het beantwoorden van al jouw vragen


START NU DIRECT VOOR DEZE AANTREKKELIJKE PRIJS MET ACTIECODE 'youmens' EN ONTVANG €25 KORTING

BESTELLEN

Aanmelden voor de nieuwsbrief

Recente uploads


6 tips voor het lezen van etiketten

De etiketten op de voedingsmiddelen in de supermarkt maken het ons niet eenvoudig. En dat is nu precies...

» Lees meer

Verandering, wat is jouw plan!?

95 procent van de mensen met een goede voornemen lukt het niet om zich aan het voornemen in het nieuwe...

» Lees meer

6 tips voor het lezen van etiketten

De etiketten op de voedingsmiddelen in de supermarkt maken het ons niet eenvoudig. En dat is nu precies het doel van de voedingsindustrie. Ze gebruiken kleine letters, dure namen en benadrukken met opvallende teksten wat goed is. Zoals: Met extra vitaminen Extra fruit 50% minder suiker Extra vezels Toegevoegd B12   Hoe meer er wordt aangeprezen des te slechter of meer bewerkt het product is. Natuurlijk en onbewerkt eten heeft namelijk geen aanprijzing of zelfs een etiket nodig. Een sinaasappel bevat niet alleen vit. C maar ook andere vitaminen, vezels en mineralen. ...

» Lees meer