Ons nieuwste blogbericht!
Stress en je energie
Net als geld, kun je energie maar 1 keer uitgeven…. Stress kost veel energie en lijkt een onderdeel van ons leven te zijn geworden. Hoe goed herkennen en erkennen wij stress? Bij het woord stress denken we aan stress voor een examen, dat we te laat komen op het werk of dat je meteen tegen een burn-out aan zit. Maar de definitie van stress is veel breder. Stress is een chemisch proces in je lichaam, dat je lichaam helpt zich aan te passen aan zijn omgeving. Stress helpt je om in spannende of gevaarlijke situaties sneller en efficiënter te handelen, waardoor je kunt overleven. ...
» Lees meer