Ons nieuwste blogbericht!
Bronnen van omega-3
In eerdere potst en blogs: Vetten zijn niet slecht Het belang van Vitamine D Voedinstekorten en huidgezondheid Benoemde ik reeds het belang van goede vetten. Echter wil ik nu meer de nadruk leggen op het belang van de omega-3 vetzuren. De EMB bloedtest laat een vetzuurbalans zien. Dit is de verhouding tussen omega-3 en omega-6 vetzuren. Tegenwoordig is de verhouding al gauw 1:20. Terwijl 1:1 tot maximaal 1:5 wenselijk is. Omega-3 fungeert als ontstekingsremmer en omega-6 werkt ontstekingen in de hand. In onderstaand geval worden te weinig vetten ingenomen of opgenomen. Oorzaken ...
» Lees meer