Ons nieuwste blogbericht!

Stress is niet altijd ‘in je hoofd’ – je lichaam maakt geen onderscheid

In mijn praktijk hoor ik het regelmatig:“Nee hoor, ik heb geen stress.” Geen werkdruk, geen ruzie thuis, geen geldzorgen. Alles lijkt op papier goed te gaan. En tóch: vermoeidheid. Pijnklachten. Darmproblemen. Gewicht dat maar niet wil zakken. Hormonen uit balans. Wat veel mensen vergeten, is dit:Het lichaam maakt geen onderscheid tussen mentale stress en fysieke disbalans. En dat inzicht maakt álles anders. Wat is stress eigenlijk? Stress wordt vaak gezien als een mentale ervaring: drukte op je werk, relatieproblemen, deadlines. Maar stress is meer dan ...