Aanmelden voor de nieuwsbrief

Recente uploads


Het woord depressie bestaat niet in Afrika

‘Ik denk dus ik ben’, zei Descartes. Hij maakt daarmee onderscheid tussen lichaam en geest...

» Lees meer

Afvallen zonder calorieën tellen

Je wilt graag afvallen maar je ziet het niet zitten om je calorieën in een app bij te houden....

» Lees meer

Jouw waarheid,
jouw gezondheid!

Ben jij klaar met...

  • Je zorgen maken over jouw gezondheid?
  • Zoeken naar verstandige voedingskeuzes?
  • Sporten zonder lichamelijk resultaat?
  • Je schuldig voelen als je iets verkeerds hebt gegeten, of hebt gesnaaid?
  • Zoeken waar je moet beginnen?
  • Jouw levensstijl aanpassen maar weet je niet hoe?
  • Altijd op zoek zijn naar eten?
  • Niet mee kunnen eten met je partner, gezin of vrienden?
  • (Tijdrovende) recepten volgen?
  • Letten op jouw eetgedrag?
  • Verkeerd eten tijdens het (onregelmatige) werken?
  • De diverse diëten?
  • Jojo'en?
  • Altijd honger hebben?
  • Vaak moe en lusteloos?
  • Een ongezond gewicht?
  • Met keuzes maken?

Klinken de bovenstaande punten voor jou bekend? Dan kan You-Mens jou hierin begeleiden!

 

Wat kun jij van You-Mens verwachten?

  • Professionele en persoonlijke begeleiding
  • Kennis over bewuste en goede voeding
  • Integrale leefstijlcoaching
  • Sport/beweging zijn in balans met je voeding
  • Het vinden van jouw waarheid, jouw gezondheid

 

Wat brengt You-Mens jou?

  • Meer energie
  • Een fit gevoel
  • Gewoon lekker en goed eten (ook als je onregelmatig werkt)
  • Dat jij je prettig voelt in je eigen lichaam
  • Geen honger meer

Wil je meer weten klik dan hier of neem contact door hierop te klikken


Mijn blogs


Het woord depressie bestaat niet in Afrika

‘Ik denk dus ik ben’, zei Descartes. Hij maakt daarmee onderscheid tussen lichaam en geest en hij stelt het menselijk denkvermogen voorop, het ‘ik’ staat centraal. Als Descartes Afrikaans was geweest, had hij eerder gezegd: ‘Jij bent, dus ik ben’, of ‘Ik behoor tot een gemeenschap, dus ik ben’. In Afrika wordt het individu als een geheel gezien en...

» Lees meer

Afvallen zonder calorieën tellen

Je wilt graag afvallen maar je ziet het niet zitten om je calorieën in een app bij te houden. Hiervoor kun je de volgende stappen volgen. Eet drie tot maximaal vier momenten per dag. Koffie met melk en/of suiker, sapjes, frisdrank, snoepjes en koekjes worden ook als een eetmoment gezien. Per maaltijd één bord; De helft op het bord bestaat uit groenten; Een kwart bestaat uit...

» Lees meer
Aanmelden voor de nieuwsbrief

Recente uploads


Het woord depressie bestaat niet in Afrika

‘Ik denk dus ik ben’, zei Descartes. Hij maakt daarmee onderscheid tussen lichaam en geest...

» Lees meer

Afvallen zonder calorieën tellen

Je wilt graag afvallen maar je ziet het niet zitten om je calorieën in een app bij te houden....

» Lees meer

Ons nieuwste blogbericht!

Het woord depressie bestaat niet in Afrika

‘Ik denk dus ik ben’, zei Descartes. Hij maakt daarmee onderscheid tussen lichaam en geest en hij stelt het menselijk denkvermogen voorop, het ‘ik’ staat centraal. Als Descartes Afrikaans was geweest, had hij eerder gezegd: ‘Jij bent, dus ik ben’, of ‘Ik behoor tot een gemeenschap, dus ik ben’. In Afrika wordt het individu als een geheel gezien en niet zoals in de westerse wereld. Bij een depressie wordt al gauw gezegd dat je hoofd het niet aan kan. Dit terwijl er steeds meer tegengeluiden zijn dat een depressie niet alleen maar een geestelijke ...

» Lees meer