Vermoeidheid bij vrouwen: waarom ferritine en je ijzerstatus belangrijker kunnen zijn dan je denkt
...
» Lees meer
Je traint, je runt een bedrijf, een team of een gezin, en je eet redelijk gezond. Toch ben je sneller op, herstel je trager en voelt je hoofd minder scherp dan een paar jaar geleden. Je huisarts heeft bloed geprikt: "alles binnen de normaalwaarden". Dat hoor ik in mijn praktijk heel vaak.
Een referentiewaarde zegt wat bij de meeste mensen gemeten wordt, niet bij welke waarde jij je goed voelt. Bij vermoeidheid wordt bovendien vaak alleen je Hb gemeten. Dat daalt pas als je ijzervoorraad al leeg is. Je ferritine, je voorraad, kan dan al maanden laag zijn.
Ook ontsteking kan meespelen. Een laag, smeulend vuurtje in je lichaam (laaggradige ontsteking) zie je niet op een gewone CRP, maar het remt wel je ijzeropname en je energie. En je kunt al insulineresistent zijn met een normale nuchtere glucose.
Bij sporters, ondernemers en mensen die altijd in de weer zijn zie ik nog iets. Het probleem zit vaak niet alleen op hun bord, maar ook in hun agenda. Altijd aan, altijd door, weinig echte rust. Juist als ze moe zijn, gaan ze harder sporten of drinken ze meer koffie. Dat voelt even goed, maar het is geleende energie. Moe zijn is geen zwakte. Het is informatie.
Ik kijk naar je bloed én naar hoe je leeft. Bij vermoeidheid laat ik vaak bepalen:
Daarnaast kijken we naar je voeding, slaap, stress, ademhaling, training en herstel. Pas als je het hele plaatje ziet, weet je waar je energie weglekt.
Wil je alleen je ijzervoorraad laten bepalen? Dat kan ook: ferritine voor €50, ferritine met hs-CRP voor €70, of het volledige ijzerprofiel met hs-CRP voor €90. Lees meer bij bloedonderzoek.
Een ondernemer in mijn Unlock Your Health-traject had flinke vooruitgang geboekt: zijn spijsvertering was op orde en hij voelde zich energiek. Toen zijn bedrijf beter draaide dan ooit, maakte hij weer lange dagen, werkte hij in het weekend door, dronk hij meer koffie en trainde hij intensief. Binnen een paar weken sliep hij slechter, was hij moe en kwamen zijn buikklachten terug. Hij stond weer vol op het gaspedaal. Rust nemen is geen luxe, maar een voorwaarde om te herstellen.
"Super fijn en professioneel geholpen door Werner. Alles was bespreekbaar en ben zelf enorm opgeknapt na het traject bij You-Mens. Had veel last van slechte nachtrust, snel verkouden of grieperig, moe gevoel aan het einde van de middag, waardoor ik in de avond niets meer waard was. Dit is nu gelukkig voorbij, door de handvatten die Werner mij heeft aangeboden!"
Arco, Google-review, juni 2025
Ben je kortademig in rust, heb je pijn op de borst of val je flauw? Heb je zwarte ontlasting zonder dat je ijzer gebruikt, bloed bij je ontlasting, of val je af zonder reden? Ga dan altijd eerst naar je huisarts. Ben je man, of vrouw na de overgang, en is je ferritine laag? Ook dan laat je de oorzaak via de huisarts uitzoeken. Ik werk aanvullend op de reguliere zorg, niet in plaats daarvan.
Wil je weten waar jouw energie blijft? Begin met een leefstijlanalyse van 60 minuten voor €25, in de praktijk of online. Je gaat naar huis met een helder beeld van waar het knelt en concrete adviezen. Start je binnen 3 weken een traject, dan verrekenen we de €25. Liever eerst kennismaken? Plan dan een gratis telefonisch gesprek van 30 minuten.
Leefstijlanalyse voor €25 Plan een gratis gesprek
...
» Lees meer...
» Lees meer